FITNESS

46才からのジャズストレッチ

楽（らく）してスッキリ美姿勢に！

46才以上の方対象で、快適な身体で日々をおくれるように体のコンディションを整えるクラスです。
日頃動かしにくい部分を中心に、全身のストレッチとトレーニングをゆっくり時間をかけて行ないます。
ほとんど横になった姿勢で行いますので～楽してスッキリ！～のストレッチです。
美しい姿勢つくりにも効果あり。

金曜日　13:00～14:30

《受講生の声》※音声でますのでお気を付けください